nie wiem

Jesli chcesz zrobić jeden za***isty cykl w życiu (chociaż wiem ze na tym sie nie skaczy) to proponuje: deka 100-200-200-300-400-400-400-300-200-200 susta 5 strzałów co tydzień jeden zaczynając od 5 tygodnia do tego kup sobie odrazu 20 tabsów clomidu ze 40 tamoxifenu no i oczywiście jeśli chcesz żeby kuzka buła żywa to kup tez Proviron Po ty cyklu [...]

Wiem, że nie jest tak bajkowo, ale mimo to sprubóje ;] To nie ma sensu. Może znasz jakieś metody na oporne barki, musze je koniecznie przymasować. Tak, Hubert podal rzeczywiscie dobra metode. Wyprobuj koniecznie, jesli mimo wszystko po kilku tygodniach nie bedzie poprawy, to pomyslimy nad specjalizacja dwa razy w tygodniu.

Jestem pod wrażeniem naprawdę, lat temu 4 sam schudłem 20 kg i wiem ze łatwo nie było a ty juz ponad 40.Osobiscie startowałbym z reversem pozdro ;)

piekny trening aoeroby i wino nie potrzebne, choc wiem jakie zycie jest i jka ciagnie bo nie wierz sie innemu, wiec zrobisz jak uwzasz ale odradzam naprawde:PP pozdrawiam serdecznie :)

ale wlasnie mi nie chodzi o wegle bo to wiem tylko o bialko :) jak to z bialkiem jest jesli zaloze sobie ze potrzebuje tyle i tyle a organizm powie ze jest za duzo to po czym to poznam?

Martwi mnie jedno, śledząc instagrama Chada i instagrama Duane Ludwiga nie widzę wspólnych materiałów których było zawsze sporo. Czyżby Chad już nie trenował u Bang'a? Zamiast tego Chad wrzuca cały czas filmiki z niejakim coachem Joe od boksu. Wiem, że Ludwig już nie jest had trainerem Alpha Male bo ma swój klub ale zawsze czołówka z nim pracowała [...]

Pieknie Marcin pojechal, pierwsza runda dosyc wyrownana, w drugiej fantastycznie poszedl z trojkatem ;) Patricky Freire walke przeoczylem, a zadnej wczesniejszej nie widzialem... wiem tylko ze dojechal do decyzji z Chandlerem... Jak oceniacie szanse Helda w tym starciu?

Powiem tak - kolega ma tyle samo w bicku co ja ! nigdy w zyciu gdyz wiem jak wyglada 39 ! a moze to fotki tak pomniejszaja - ale sadzac po przedramieniu to raczej nie :( Najszerszy - slabiutki, plecy - nie sa slabiutkie ale- moglyby byc lepsze ! - ogolnie - duzo ciezkiej pracy przed nim !! - zycze mu powodzenia i wytrwalosc ! i niech zabierze sie [...]

Piru Blood,z tego co wiem z doswiadczenia na silce,motywacja to podstawa do ciezkiego treningu, jak jej nie ma to szkoda isc sie meczyc U mnie nie jest z nia najgorzej ale dzieki za dodatkowa

no ok to jakbys proponował to zrobić zeby było ok ? Clomidu listek mam i paczke Ari na zbicie estro tylko teraz nie bardzo wiem czy robic badania i zaczynac mostek czy zrobic badania zbic sobie ari estro i dalej jechac tylko dodac nowe srodki po prostu jesli nie masz mega retencji a widze ze nie to estro nie musisz na sile zbijac,dokladaj deke i [...]

Tylko nie za bardzo wiem gdzie mialbym je dodac..nie chce pod wieczor napewno..chyba ze do sniadania.

Heh:P nie, nie... ja też wole na swiezym powietrzu, tylko własnie czasem nie mam jak i dlatego sie pytałam... miałam juz taka sytuacje i nawet to 40 min na rowerku nie było takie zle... tylko fakt ze w tylek mi sie siedzonko wbijalo;P narazie jest dobrze... widze swoje miesnie na brzuchu nawet bez napinania;d tylko te uda mnie jeszcze dobijają... [...]

ajiboo: akurat to o czym pisze wanderlei jest prawda. nie mogę powiedzieć wprost skąd, ale wiem ze źródeł zbliżonych moderatorom ******** ze odstawiano tam inne walki. Z tego co sie dowiedzialem składy niektórych suplementów są przekłamane. Szczególnie tyczy się to odzywek białkowych, które maja zawyżone zawartości białka w stosunku do wartości [...]

Z jednej strony sie ciesze, bo juz wiem co jest nie tak. Zmieniam dilla i tyle. DObrze ze tylko jeden flakon wzialem:) A czy moge jakos połączyć propa i cypio teraz zeby sie szybciej rozkręciło?

Uriel w usa brali napewno ...a u nas z tego co wiem to Ronina znajomy ma brac albo bierze...jak sie nie myle:P

Kurcze ,ale żeś sie własną wiedza popisał... po to tak opisowo kręśle zagadnienie zeby mnie do atlasu odsyłać jak jakiegoś 2 dniowego kulturyste... ehhh nie kumam... wiem ze najwiecej pytań zadaja początkujacy ,ale wstrzymujcie sie z ta pochopną klasyfikacją ... na tym forum doswiadczeni ludzie nie zadaja juz pytan ? według was pytanie to oznaka [...]

Ellis, wybacz że twoje przemyślenia nie są takie jak badania jakie przeprowadzone zostały już 20 lat temu a o których się nie napisało szczególnie dla kulturystyki. Natomiast zostały ujęte dla medycyny a czasopismem nr.1 dla Światowej Organizacji Zdrowia jest miesięcznik pt. LANCET. Jeśli chodzi o typowanie metaboliczne i nikotyniany [...]

"W sumie moge się nie nudzić bo w tej branzy w nocy dzieje się wiele ale jakos chwilowo cieszy mnie mało co!" wklejam i nawet wiem dlaczego.... moze nie pocieszenia w doslownym znaczeniu a jakiegos malego nawet powodu do radosci ostatnio jestem Mistrzynia Swiata w wynajdywaniu takich drobiazgow, z ktorych mozna sie cieszyc - w [...]

W parterze, nie siła a technika i umiejętne odpoczywanie ma znaczenie. Ponadto naucz się metody 120/20 - czyli akcja na 120% i odpoczywanie na 20% gdzie wyczuwasz i planujesz kolejną akcję. Przeczytajcie najpierw poprzednie wypowiedzi, bo już mnie ... strzela... Wiem, że technika to większość sukcesu, ale zrozumcie, że pytanie, jakie zadałem, to [...]

każdy kto potrafiłby w meczu pokazać 100% swoich umiejętności byłby niesamowity... niestety moim zdaniem tak sie nie da ;( ja też wiem co potrafie, lecz niestety czasami nie da sie wszystkiego pokazać no to sobie przed meczem pomyśl o twoich udanych akcjach z poprzednich meczy, zmotywuj się tak, że w głowie będziesz miał to, aby dać z siebie [...]